百姓健康_健康生活

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国内新闻

咳嗽病根儿有六种2012-5-17 11:12:13

人们经常一咳嗽就会熬个梨水汤喝，养阴清热又润肺。咳嗽只是很多疾病的一个表现，“根儿”有六种，不能老用一个方子。　　风邪犯肺、寒邪侵肺、热邪蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气亏虚等都可导致咳嗽的出现。　　风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少；寒邪入...[详细]

中医“十宝” 女人滋阴补血又保肾2012-5-17 11:09:19

岁月的痕迹悄悄地留在了女人的身上，身体不好，但又不想吃一大堆药，如何才能拥有年轻时的气色呢？下文中医将教你10大宝贝帮女人滋阴补血保肾。　　身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到...[详细]

盘点“中药零食”的宜与忌2012-5-17 11:05:03

如今很多消费者在购买零食的时候很注意其健康性，相比传统的零食，中药零食更受年轻女性的青睐，但这些“中药零食”的宜忌你又知道多少呢？　　生活中，很多人爱吃零...[详细]

高血压的六个危险因素2012-5-17 10:55:58

我国1996年人群油样调查显示，我国高血压病患病率为11。88％，因之而引起肋心、脑血管病事件及其死亡率逐年增加。今后我国每年将新增加约320万高血压患者。高血脂、高...[详细]

告别心血管疾病 5款山药食疗方2012-5-17 10:52:37

山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含...[详细]

12种食物巧补器官长寿2012-5-17 10:48:04

1.眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼睛干涩　　眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。　　鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。　　胡萝卜...[详细]

夏季喝啤酒“9不宜”2012-5-17 10:39:34

　　　　夏天到了，受男士们青睐的消暑饮品——啤酒又华丽出场了。啤酒虽好，但如果饮用不当，就会损害健康，所以，请您饮用啤酒时一定要注意以下9个方面。　　1、不宜同时吃腌熏食品　　腌熏制品中含有机胶，以及在加工过程中因烹调不当而产...[详细]

夏季减肥饮食是关键2012-5-16 11:06:31

1. 饮食重点有3大项食物是想又瘦又美一定要摄取的。首先是蛋白质。营养学老师说，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理...[详细]

糖尿病患者应多吃的4种蔬菜2012-5-16 11:04:36

很多研究表明，一些蔬菜中的营养物质对糖尿病病人的康复具有极其重要的作用。大量进食这些蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病病人的血糖水平，再加上适当的运动，糖尿病患者可以过得和平常人一样。一、【洋葱】　　研究发现，洋葱中所含的S-甲基半胱氨酸...[详细]

红枣怎么吃最补？2012-5-16 11:01:39

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣有补中益气、养血生津之功效。　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营...[详细]

立夏以后饮食要“增酸减苦”2012-5-16 10:57:54

饮食宜清淡　　立夏后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，尽量少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不妨多吃莲子、豆制品、鸡肉、瘦肉、芝麻、玉米，多喝牛奶等，既能补充营养，又可以起到强心的...[详细]

夏日必吃的瘦身美食2012-5-16 10:51:58

1、夏日瘦身，必吃胡萝卜。　　胡萝卜含有的维生素B、钙质、叶酸、以及胡萝卜素等多种营养素，能为人体提供所需营养，是很健康的绿色食品。除此之外，胡萝卜所含的植物纤维还能帮助提高人体的新陈代谢速度，达到减肥目的，也是种很健康的减肥食品，夏天瘦身...[详细]

“冬吃萝卜，夏吃姜”，谈谈姜的七大功效2012-5-16 10:41:06

生姜是食物烹饪中不可缺少的的调味品，不仅在于减轻腥膻食物的异味，往往还具有淸解食物中潜藏的某些有害成分的作用。　　生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。民间流传的“饭不香，吃生姜。”，“上...[详细]

食疗多囊卵巢有哪些方法？2012-5-15 17:11:53

多囊卵巢是女性妇科病的一种，随着社会的不断进步，患多囊卵巢的女性也逐渐增加，多囊卵巢患者不仅要坚持常规的治疗，日常生活中还有一些食物可以辅助患者治疗疾病，可以更好的使患者康复。那么，日常有哪些食疗方法呢？　　1.全麦：全麦包是面包中最低热量...[详细]

北京多囊卵巢患者不能吃什么？2012-5-15 16:31:43

哪些食物不适合多囊卵巢患者吃呢？专家介绍：多囊卵巢综合症主要表现有月经紊乱、无排卵、多毛、闭经等称为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症患者在平时一定要注意饮食的禁忌。那么，多囊卵巢患者日常不能吃那些食物呢？下面，我们就一起来看看：　　北京多囊卵...[详细]

10种可以让你长寿的食物2012-5-15 14:56:51

1、豆腐　俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，...[详细]

水煮鸡蛋有哪些好处？2012-5-15 14:49:08

我们知道鸡蛋现在有很多种吃法，水煮鸡蛋是非常常见的一种吃鸡蛋的方法，但是现在炸鸡蛋还有茶叶蛋都是人们喜欢吃鸡蛋的一种方式，但是水煮鸡蛋是最有营养的吃鸡蛋的方法。水煮鸡蛋是鸡蛋食用方法里最科学，最有营养的一种吃法。鸡蛋有以下作用： ...[详细]

六种可能让男人精子量减少的食物2012-5-15 14:47:05

对于男性朋友来说，每天食用过多的大豆制品，会让精子数量下降，除此之外还有哪些食物会对男性生理造成影响呢？下面，小编为您介绍几种影响男性精子数量的食物。一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院...[详细]

预防癌症从健康的心态开始2012-5-15 14:41:59

癌症的发生、发展与人的心理因素有着密切的关系。中医学认为人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情是致病的重要因素。如果一个人的情绪过于波动，可致阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱，或正气耗损而生癌。　　科学家通过大量的病案分析和动物实验指出：人们对...[详细]

五种不良习惯伤胃没商量2012-5-15 14:35:21

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们...[详细]

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