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中医养生戒除七种不良心理2012-3-15 15:32:08

中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：　　1.私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。　　2.嫉妒心...[详细]

压力大易招致10种病2012-3-15 15:19:11

1）抑郁：约1/4压力大的人出现临床上的抑郁症状。 2）肥胖：研究发现，压力大的人身体分泌一种促进脂肪细胞膨胀的神经肽。　　3）痴呆：压力大的老人患痴呆的概...[详细]

人体毒素的10大来源2012-3-15 15:12:55

1.心情----压力，焦虑，恐惧，怨恨，怨气。2.不良的习惯----抽烟，喝酒，熬夜。3.水源-----水污染，不健康的饮料。4.食物------色素，添加剂，防腐剂。5.蔬果------转基因，农药。6.肉类------抗生素，激素。7....[详细]

中医妇科难治病偏方2012-3-15 15:10:28

提要：女人，不仅要活得外表美丽，还有活得身体内在健康。但是当今有许多妇科疾病困扰着广大的女性。老中医总结自己的临床经验收集了一些治疗常见妇科疾病的偏方，供您参考：治乳腺增生：蒲公英、金银花、野菊花、白花蛇舌草各30克，重楼、橘核、连翘、桃仁...[详细]

十款可以延缓衰老的中药2012-3-15 15:05:47

中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。　1、何首乌　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精...[详细]

中医养生防病六大观点2012-3-15 14:32:14

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，发明了不少养生理论和措施。　　自然观　　“天人合一”。人体要顺应自然规律，才干坚持正常性命活动。“逆之则灾祸生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采取春养生，夏养长，秋...[详细]

春季养生给五脏降火的饮食秘诀2012-3-15 14:28:34

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、...[详细]

人体11个最易患癌部位最新排名2012-3-15 14:19:37

最易患癌部位1：肺无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有两点。第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都...[详细]

做到这10步可活85岁以上2012-3-15 14:09:43

美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。 &nbs...[详细]

女人身体最先衰老的10个部位2012-3-15 14:07:54

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪些是身体上最先衰老的部位？TOP1 肠道你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们...[详细]

对失眠者的十点建议2012-3-15 14:02:38

十点建议：以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文...[详细]

中医养生的瑰宝“四养”2012-3-15 13:58:34

大师们的养生经验各有高招，体现出中医学因人、因地、因时辨证养生的法则和他们的不同体验。在这些感受中，重视和强调心养、食养、体养、药养四条瑰宝，充分体现了中医学“以顺为养”的主流意识。　　心养，包括“德养”在内，是大师们养生心得...[详细]

春季养生五调养2012-3-15 13:56:45

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下五个方面去调养养生：　　一、御寒防风莫忽视　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力...[详细]

情志养生“四要”秘诀2012-3-15 13:52:19

（1）养生要“控怒”：《黄帝内经·素问》说：“怒伤肝”、“百病生于气”、“怒则气上”。古往今来，很多长寿之人情绪养生的第一步就是要做到宽容大度，遇事不怒。（2）养生要“戒躁”：急躁可以导致愤怒、忧愁、悲哀。中医理论认为，一个人思想上安定祥和...[详细]

老按摩师的泡脚方2012-3-15 13:46:03

这就是老按摩师告诉我的一个泡脚方。大家按这个方子，到卖中药的药店，告诉店员这是泡脚方，让他们把药完全粉碎成面了给你。　　红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g　　这只是一付药的药量，一次你来十付就...[详细]

果疏籽粉的养生保健功效2012-3-15 13:39:37

芹菜籽粉------治高血压有特效开水冲服大枣粉--------补气养血葱籽粉--------补肾壮阳韭籽粉--------各种心脏病苏子粉--------补肝&nbs...[详细]

健康穿鞋有学问2012-3-15 13:36:25

在当今的欧美，拿着医生开的处方去买鞋已经成为很平常的事。在日本，定做鞋的人也逐步多了起来。在我们身边，有些人穿鞋不太讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。其实，怎么穿鞋，应该准备多少双鞋也是一种学问。 &nbs...[详细]

24个小妙招彻底清洁你的身体2012-3-15 13:32:28

保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。　 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇　　2.宿便是人体肠道毒素根...[详细]

女人这14种“臭美”在谋杀自己2012-3-15 13:17:54

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！　　1、头发　　每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时...[详细]

选好合适的枕头帮你远离颈纹2012-3-14 13:36:22

虽然颈部的脂肪没有脸部多，但当肌肤逐步老化时，颈部却很容易累积脂肪，甚至造成双下巴。肌龄增加后，脸部肌肉逐渐松弛，直接影响到颈部脂肪堆积，五个塑造完美颈部秘诀，让颈部拥有宛如天鹅般迷人的颈部。一、枕头要合适枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩...[详细]

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