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夏天吃什么快速减肥两款红糖减肥食谱两周可瘦7斤2012-5-8 15:05:10

说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。　　红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大...[详细]

初夏养生必备的10种食物2012-5-7 14:13:49

1．香菇：　　近年研究表明，香菇、草菇、平菇及灵芝菌等的提取物均有一定抗菌消炎作用。尤其是香菇中的提取物具有抵抗多种微生物感染活性。有报道，香菇对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的生长均有较强抑制作用；香菇多糖还能抑制结核分枝杆菌和单核细胞增生利斯...[详细]

老年人午休要注意什么？2012-3-6 17:01:53

一、老人午休忌午睡时间过长　　老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。　　二、老人午休忌午饭后立即午睡...[详细]

教你几个不赖床的妙招2012-3-6 17:00:44

许多MM一到早晨就不想起，不想去上班。总是说在睡五分钟，在睡五分钟。下面教你几个不赖床的方法希望可以帮助你。　　伸伸懒腰、扭扭脖　　有医学专家研究发现，人体早上起床睁开的第一眼之所以会疲乏，就是因为，人的运动神经尚未苏醒，掌管全身运动的活动...[详细]

月经多、少，前、后的厉害关系2012-3-4 16:08:51

例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。 ...[详细]

8招提高记忆事情记得牢2012-2-17 15:41:40

你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？今天就来教大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱健忘的称号。　　1．愉快的交谈。密歇根大学最新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉...[详细]

9个小建议让你久坐工作不累2012-2-17 15:36:33

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。　　1．大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的...[详细]

头发和指甲透露的健康小秘密2012-2-17 15:31:42

俗语说：“肝若不好，人生是黑白的。”肝脏的新陈代谢与健康息息相关，要得知肝脏的代谢是否正常，从头发与指甲就可看出端倪。　　多数人对于头发不以为意，因为认为头发随时可以修剪，又好像没有什么作用，头发并非那么不重要，一方面对于头部有...[详细]

每天垫垫脚尖健康又长寿2012-2-17 15:26:29

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很...[详细]

口腔健康影响人们五脏六腑2012-2-17 15:18:49

口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识。口腔亚健康相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。口腔亚健康牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，口腔亚健康还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。&n...[详细]

女人最钟爱的六种性爱体位2012-2-17 15:12:25

传统女上位。它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。　　推磨式。这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展...[详细]

长期喝啤酒易造成七种疾病2012-2-17 10:58:36

啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。啤酒喝多了可...[详细]

老子活到160岁的8延寿秘方2012-2-17 10:42:06

司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁(也有传言活到200多岁)，真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的“道家八式保身操”，坚持锻炼，可以防治疾病、保健延寿。　　第一式振...[详细]

喝水的方法你知道吗2012-1-6 9:24:51

一、色斑　　怎么喝：清晨一杯凉白开　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的...[详细]

如何养胃，不伤胃2012-1-4 10:02:42

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭...[详细]

爱美女人，如何化妆显年轻？？2011-12-18 13:41:39

如何化妆显年轻呢？可以通过以下的化妆方法使自己变得年轻：　　　　　　　　1.避免使用鲜艳及夸张的颜色，不要盲目追随流行色。过于耀目的色彩会使细纹更明显，而柔和的色彩则可讨巧。　　　　　　...[详细]

节后气候变化大　防邪风引发面瘫2009-10-8 11:11:59

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律，顺应规律才能使机体更加健康。国庆与中秋双节的来临正值金秋时节，节日里因为生活饮食起居都有异于平日，烟台市中医院专家提醒，把握好节气对于人体影响，可以让身体更加舒适，避免疾病的侵...[详细]

日常生活营养秘诀2009-10-7 11:26:29

生梨饭后能化痰；苹果消食营养高；木耳抗癌素中荤；黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络；莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀疖；香菇存酶肿瘤消；胡椒祛寒又除湿；葱辣姜汤治感冒；大蒜医治肠胃类；菜花常吃癌症少；鱼虾猪蹄哺乳...[详细]

治疗疑难杂症的偏方2009-10-7 11:04:30

十分值得珍藏的146条经典民间偏方验方，分内科、外科、儿科、皮肤科、妇科和男性科、五官科以及美容等七大类，方法简单好学，而且经济实用，不花钱或少花钱就能治不少病。实属难得，不妨一试。 ...[详细]

女性怎样选购合适的胸罩2008-8-6 16:19:23

胸罩是女性最常用的日用品，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，这个用品也很可能在不知不觉中让你惹祸上身。　　专家指出，乳房应处于静止状态，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。小小细带威胁颈椎记者在采访中发现，在骨科门诊经常有一些年轻...[详细]

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