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夏季如何吃粗粮2012-5-18 17:11:46

我们都知道粗粮对我们的身体有非常好的养生功效，但是在不同的季节里要有不同吃法，那么我们在夏季的时候应该如何吃粗粮呢?下面我们请专家为我们详细解答。1、糙米粥有助于消化糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买...[详细]

中医32个超级经典养生秘方2012-5-18 9:32:35

　　　　所谓的中医养生秘方,都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低,效果好的中医养生疗法。下面。就让我们看看中医32个经典的中医养生秘方吧!大家不妨将之收其藏。 1.牙齿变白：...[详细]

晚餐不当对身体造成的六大危害2012-5-16 10:36:27

晚餐是一日三餐中的最后一餐，对一些上班族来说，经常是早餐促匆促忙，午餐马马虎虎，那么晚餐可就一定要有一桌丰丰盛盛的饭菜，才对得起委屈了一天的胃。但是，在适意的晚餐之后，你是否会由于晚餐吃的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，带给你一系列的副作...[详细]

手脚无力补点钾2012-5-14 10:06:20

天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾，最...[详细]

薏仁杏仁茶瘦身的最好选择2012-5-14 9:54:51

瘦身是夏季最常见的话题，如何瘦身？瘦身的方法很多，有的选择吃瘦身产品，有的选择运动瘦身，有的选择食物瘦身，在这里，领客康健网小编将为您推荐一款喝茶瘦身的方法。　　瘦身是夏季最常见的话题，如何瘦身？瘦身的方法很多，有的选择吃瘦身产品，有的选...[详细]

改变性格不好从吃开始2012-5-14 9:48:48

俗话说性格决定命运，而性格与饮食之间有密切联系。性格不好吃什么？借助神奇的性格食疗法，可以帮助你改变一些性格上的缺陷。无论是优柔寡断，还是烦躁易怒等等，都可以借助饮食。下面，就让我们来看看哪些不好的性格吃什么食物才好。　　易怒者　　易怒...[详细]

电脑一族必要喝的四杯茶2012-5-14 9:44:02

　面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 &...[详细]

10种让你不生病的绝妙食物2012-5-11 13:39:27

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还...[详细]

18种抗癌水果大揭密2012-5-11 12:03:48

1、梨能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方: “治反胃转食，...[详细]

13个花椒治病食疗偏方2012-5-11 11:35:18

我们知道，花椒是烹制美食的调味品。其实，花椒全身是宝，可谓一剂良药。日常生活中，我们可以巧用花椒食疗养生偏方治常见小病。当身体出现牙痛、腹痛等常见小病时，不妨试用以下花椒食疗养生偏方，以缓解不适症状。　　1. 治牙痛：将花椒6克...[详细]

4招提高身体抵抗力2012-5-11 11:07:03

加班赶进度、开会写总结、年底做汇报等等，进入年终，各种忙碌的工作聚积在一起，让人身心疲惫。如身体抵抗力不强，再不加强保健，疾病很容易乘虚而入。因此，百忙中要学会适当的给身体做个加减：加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量；减...[详细]

4多饮食助血管青春永驻2012-5-11 10:50:37

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢?　　多食鱼　　鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸...[详细]

人体健康的20个报警信号2012-5-11 10:44:20

（1）手经常潮湿可能预示患有甲亢。手经常发麻或发痒表明缺乏维生素或者患有糖尿病。（2）头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免役性疾病的征兆。（3）足关节肿大可能预示糖尿病、风湿病、肾损害，或者是韧带损伤。 ...[详细]

补血最好的家常菜推荐2012-5-9 9:44:05

“中医认为，妇女以血为本。”张烨指出，血是女人的本钱，守得一份血，就留住一份青春，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”。面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤淤斑、...[详细]

瓜子花生不能随意吃2012-5-9 9:42:07

　　花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，进食过多，会导致血糖、血脂的增高。　　每100克花生(去皮)含589千卡热...[详细]

帮你对付现代污染的食物2012-5-9 9:12:33

海带抗辐射　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。小米抗噪声　　在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。 &n...[详细]

走出健康管理的六大误区2012-5-8 11:12:26

宽容是心理养生的调节阀　　人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求...[详细]

五个最需要保养的人体器官！2012-5-8 11:05:19

衰老是人体新陈代谢的必然趋势，如何让人体的衰老始终慢下来？据美国《男性健康》杂志报道，在人体衰老过程中，身体的5个部位更需要精心呵护。大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明，随着年龄的增长，人的脑容量会减少，来自身体的压力更会加速大脑的萎缩过程。华...[详细]

得了这八种病适合看中医！2012-5-8 10:56:37

1.功能性疾病：许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。　　2.病毒感染性疾病：流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用...[详细]

藏在手指里的养生秘诀2012-5-8 10:45:29

藏在手指里的养生秘诀印悟法师江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某...[详细]

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